Айкидо: особенности боевого искусства, история и философия, разряды и направления

Айкидо: особенности боевого искусства, история и философия, разряды и направления

О-сэнсэй Уэсиба-сан построил свою философию айкидо на принципах гармонии. Он долгое время, изучая разные стили боевых искусств, искал путь к гармонии. Но ни одно из них не было гармоничным, поскольку в основу победы была положена схватка, что приводила к травме противника. Уэсиба-сан, создал искусство, где агрессия противника подавляется его же агрессией. То есть, в обычном боевом искусстве: нападение — агрессия, защита — ответ на агрессию агрессией. Что приводит к дисгармонии. В Айкидо агрессия нивелируется. Мастер айкидо, во время нападения, использует силу противника против него самого, сам же остаётся в духовном равновесии. То есть: нападение — агрессия, которая ведет к дисгармонии; защита — уход или бросок, который использует агрессию нападающего. В результате: внутренняя гармония не нарушена, противник побежден, всеобщая гармония восстановлена. Используя приемы, не наносящие вреда противнику, мастер заставляет нападавшего отказаться от своей затеи.

  «Дух Айкидо»
(выдержки из книги Киссёмару Уэсиба Дошу)

СИЛА ЖИЗНИ В СЛИЯНИИ С ПРИРОДОЙ

Радость занятий

С самого начала айкидо предпочитало не ограничивать учеников слишком многочисленными правилами и установками.

Представлялось, что в них нет необходимости, поскольку ученики пришли в додзе по собственному желанию и в большинстве стремились достичь какой-то цели в процессе тренировок по айкидо.

Можно было ожидать, что они путем наблюдения получат представление о правильном поведении.

Айкидо: особенности боевого искусства, история и философия, разряды и направления

Одной из причин этого было то, что когда Основатель впервые открыл школу айкидо, первыми учениками стали взрослые и опытные в обычном понимании мужчины, которые были признанными лидерами в своих областях деятельности.

Поскольку это были люди с сильно выраженным чувством ответственности и собственного достоинства, не было необходимости принуждать их к выполнению правил поведения в додзе. Основатель не принимал всех подряд. Он беседовал отдельно с каждым человеком и проводил очень строгий отбор.

Никакие внешние факторы не должны были действовать на того, кого он брал в ученики, и как только человека принимали в додзе, он включался в систему интенсивных тренировок.

При этом, хотя учеников не связывали правилами и установками, их режим становился намного жестче, но воспринималось это естественно за счет понимания значения дисциплины для занятий айкидо.

Затем, когда число учеников очень сильно возросло, появилась потребность в правилах поведения в додзе. Один раз, когда старшие ученики пришли к Основателю с такой просьбой, он улыбнулся и сказал: «Значит, времена изменились!» Затем он быстро написал шесть правил и передал их ученикам. Эти правила стали известны как

Памятка для занимающихся айкидо

  • Айкидо: особенности боевого искусства, история и философия, разряды и направленияАйкидо делает выбор между жизнью и смертью от одного удара, поэтому ученики должны внимательно следовать указаниям инструктора и не соревноваться, чтобы выяснить кто сильнее.
  • Айкидо — это путь, который учит одного справляться с несколькими нападающими. Поэтому ученики должны тренироваться так, чтобы быть готовыми к нападению не только спереди, но и со всех сторон, в том числе сзади.
  • Тренировка всегда должна проводиться в приятной и радостной атмосфере.
  • Инструктор учит лишь небольшой части искусства. Различные возможности его применения должны быть открыты каждым учеником в процессе интенсивных занятий и тренировки.
  • На повседневных занятиях начинайте с движений корпуса, а затем переходите к более интенсивным упражнениям. Никогда не используйте силу неестественно или без основания. Если следовать этому правилу, то даже пожилые люди не будут травмироваться и смогут тренироваться в приятной и радостной атмосфере.
  • Цель айкидо в тренировке разума и тела, и в том, чтобы сделать людей искренними и честными. Все элементы техники передаются от человека к человеку, поэтому не раскрывайте их случайным людям, поскольку это может привести к их использованию людьми недостойными.

Поскольку это было написано в 1935 г., часть выражений кажется почти архаичными, но основные положения верны и сегодня. Коротко они выражаются так:

  • Для правильного развития мастерства в айкидо ученик должен строго следовать тому, чему учит инструктор.
  • Айкидо как боевое искусство совершенствуется с развитием способности к защите от нападения с любой стороны, когда нет уязвимых открытых мест (suku).
  • Занятия становятся приятными и начинают приносить радость тогда, когда при достаточном уровне подготовке боль перестает действовать раздражающе.
  • Не следует ограничиваться тем, чему учат в додзе. Человек должен постоянно пробовать, экспериментировать и развивать то, чему его научили.
  • Никто не должен использовать силу на занятиях неестественно или без основания. Нужно тренироваться в соответствии с особенностями тела, физическим состоянием и возрастом.
  • Цель айкидо — развитие истинно человеческой личности. Оно не должно использоваться для выражения эгоистических настроений.

Эти центральные для занятий айкидо положения до сих пор соблюдаются в Hombu Додзе.

Многим людям особенно нравится третий пункт: «Занятия всегда должны проводиться в приятной и радостной атмосфере».

Айкидо: особенности боевого искусства, история и философия, разряды и направленияОбычный стереотип боевых искусств включает грубый мужественный тип с агрессивным настроением. Однако, демонстрация своей храбрости — показатель игнорирования того, что есть реальное будо — является, фактически, лишь детской попыткой скрыть недостаток уверенности в себе. Те, кто имеет истинное представление о будо, работают расслабленно, их работа даже производит впечатление нежной и мягкой. Те, кто знаком с будо никогда не проявляют злобы и агрессивности, и их настроение всегда веселое и радостное. Внешне они проявляют мягкость; внутри же лежит большая сила. В повседневной жизни это люди скромные и без претензий, и их действия всегда естественны. Они показывают себя такими, какие они есть, и образ их жизни естественный и свободный. Это описание настоящего ученика, занимающего боевым искусством. Когда такие люди собираются для занятий айкидо, атмосфера действительно естественным образом становится приятной и радостной.

В Японском языке для обозначения занятия или тренировки используется слово keiko , что буквально означает «отражать, идти через прошлое».

Это слово появляется в Kojiki, и говорят, что источник его происхождения — биография Куан-ина из китайской книги конца эпохи Хан.

Исходное слово отражает религиозный аспект тренировки, и означает совершенствование мастерства на основе тщательной отработки и использования всего самого лучшего из старых традиций.

Тот факт, что keiko занимает центральное положение в культурных искусствах Японии, включая чайную церемонию и аранжировку цветов, показывает уважение японцев к лучшему в древних традициях.

Тренировки в середине зимы и в середине лета — тоже часть этого великого наследия.

На основе рационального подхода мы могли бы найти аргументы против занятий в очень сильную жару и холод, но если мы это сделаем, то ничего не добьемся и можем забыть о keiko .

Если говорить о рациональной жизни, одним из продуктов современной цивилизации является воздушный кондиционер.

В Токио в последние годы продажа кондиционеров достигла невиданных в истории масштабов, однако, накопление тепла тысяч и тысяч их моторов, говорят, повысило температуру на несколько градусов, что дало для большинства жителей влажные и душные ночи.

К тому же, резкий перепад температуры при входе с жаркой улицы в прохладную комнату с кондиционером у некоторых людей вызывает заболевания. Судьба современного человека такова, что, пытаясь добиться рационального решения проблем, он создает много новых проблем, требующих решения.

Мы все нуждаемся в рациональной жизни, но для человека столь же важна и потребность соединиться с природой, чтобы она очищала и питала тело и разум.

Истинное значение тренировок ранним утром и специальных занятий зимой и летом может быть в том, что они дают людям возможность вступить в контакт с природой.

Занятия боевым искусством, включающим лучшую часть традиционного будо, может быть единым для всех людей путем возврата к природе и поиска своих корней.

В первую очередь необходимо восстановление наших личностей и наших тел. Мы живем в условиях смены времен года, в жару и в холод, в ясные и дождливые дни. Для истинного соединения с природой важно также быть самим собой, быть способным ощущать радость и злость, счастье и печаль.

Когда мы сопротивляемся природе или игнорируем ее, мы оказываемся не в состоянии истинно проявлять весь диапазон человеческих эмоций. Этот компонент обезличивания и обесчеловечивания затрагивает всех нас.

Мы должны вернуться к природе, принять ее такой, какая она есть, и восстановить естество наших личностей и тел.

В айкидо наибольшее удовлетворение мне доставляет то, что многие занимающиеся знакомы с этой проблемой и стараются восстановить свое естество и свою человечность в процессе тренировки. Эта цель занятий айкидо была центральной с самого его возникновения.

Абсолютная естественность: взаимосвязь инь и ян

Айкидо: особенности боевого искусства, история и философия, разряды и направления

«В айкидо нет форм и закономерности. Естественные движения — это движения айкидо. Его глубина велика и оно неисчерпаемо»

Значение этой установки, которую Основатель часто произносил в неповторимом своеобразном стиле, может быть не совсем ясен.

Для начинающих учеников, изучавших различные формы и виды техники, эта установка противоречит всему, чем их учат.

Если в айкидо нет форм или связок, зачем учить разную технику? Что подразумевается под естественными движениями? Могу ли я двигаться любым путем, который придет в голову?

Первым делом нужно заметить, что установка Основателя предназначена не для новичков, а для опытных учеников.

Этот совет адресован тем, кто достиг определенного уровня мастерства, но еще настолько привязан к форме, что теряет естественность и текучесть движений, являющихся основным выражением айкидо.

В реальном смысле его слова должны способствовать более интенсивной работе опытных учеников на пути к достижению цели айкидо. Классическая японская пословица говорит: «Входи в форму и выходи из формы».

И в искусствах культуры и в будо занимающийся должен сначала тренировать форму и овладевать ей, но, овладев ей, он должен от нее освободиться. Не удивительно, что слова Основателя вызывают смущение тех, кому предстоит долгий путь к мастерству владения формой.

Полное понимание этой установки возможно только для тех, кто действительно тренировался и занимался айкидо много лет, кто освоил принципы и движения, и кто серьезно думал о философии будо.

Для этого требуются как теоретические, так и практические знания базовых положений айкидо, включая единство Ки Вселенной и индивидуальной Ки, принцип входа и сферического вращения на основе единства Ки, разума и тела, а также воплощение в движениях принципа работы с мечом.

Источник — www.aikido-tatami.ru

АЙКИДО АЙКИКАЙ Айкидо: особенности боевого искусства, история и философия, разряды и направления ДЖИУ ДЖИТСУ Айкидо: особенности боевого искусства, история и философия, разряды и направления ОФП Айкидо: особенности боевого искусства, история и философия, разряды и направления РАЗВИТИЕ Айкидо в Елабуге Айкидо: особенности боевого искусства, история и философия, разряды и направления Айкидо: особенности боевого искусства, история и философия, разряды и направления

Источник: http://xn--80aaadkdhwiko8aze.xn--p1ai/?page_id=10

Айкидо

Айкидо — боевое искусство, представляющее собой синтез древних техник самообороны и борьбы в сочетании с философией гармонии духа.

Айкидо: особенности боевого искусства, история и философия, разряды и направления

История возникновения айкидо

Основателем айкидо считается Морихей Уэсиба, а год основания — 1925. Заняться изучением практики мужчину подвигли его болезненность и хилость. За годы освоения древних единоборств Уэсиба из слабого и уязвимого ребенка превратился в крепкого, выносливого и мускулистого мужчину.

Он перенимал опыт у учителей многих направлений. Но несмотря на идеальное тело и славу непобедимого воина, его душа не находила покоя. Тогда он обратился к религиозным и философским учениям. Итог – создание собственной школы Айкикай, которая положила начало боевому искусству под названием айкидо и объединила в себе физическое и духовное развитие.

Читайте также:  Применение рибоксина авексима в бодибилдинге: действие и дозировка, побочные эффекты и противопоказания

Айкидо: особенности боевого искусства, история и философия, разряды и направления

Только после Второй мировой войны Морихей обнародовал свое открытие. До этого в школе обучались только проверенные люди.

Сегодня существует множество стилей айкидо, со своими техниками и толкованием. Но главный его принцип – в ходе борьбы заботиться и о нападающем – остается неизменным.

Философия и принципы айкидо

Философия айкидо заключается в гармонии тела и духа, дыхания и движения, в полном отказе от собственных амбиций. Это не просто боевое искусство. Это движения, направленные на защиту, а не на атаку. Здесь упор делается на силу разума, а не на физическую силу. Во время борьбы тело должно быть расслаблено, а ум напряженным.

Цель айкидо – не победа. Цель айкидо – побудить противника не нападать и перенаправить его агрессию в мирное русло. Цель айкидо – использовать агрессию оппонента против него же самого, а самому остаться в духовной безмятежности.

Философия айкидо – равнение на природу, где царит гармония и нет конфликтов. Морихей верил, что его учение изменит человечество к лучшему.

К основным принципам айкидо относятся:

  1. Непрерывные спокойные движения и расслабленность.
  2. Уверенность в себе.
  3. Постоянный контроль за мышцами.
  4. Концентрация воли.
  5. Умение защитить себя.
  6. Тренировки в хорошем расположении духа.
  7. Освоение техники по принципу «от простого к сложному».

Стили айкидо

Хотя основатель учения был против выделения разных стилей борьбы, это неминуемо происходило. Ученики Уэсиба открывали собственные школы и преподавали практику исходя из собственного ее видения. А после его смерти школы основывались уже учениками его учеников. Поэтому неудивительно, что философия учения, по-разному истолкованная, задавала разные стили.

На сегодняшний день известно более тридцати автономных направлений айкидо, среди которых:

  • айкикай;
  • айкибудо;
  • есинкай;
  • ки-айкидо;
  • томики-рю;
  • ивама-рю;
  • ай-рю;
  • традиционное айкидо;
  • нисио будо;
  • кобукан;
  • кокикай.

Техника айкидо

В айкидо нет атакующих приемов. Техника айкидо заключается в изучении движений оппонента и предугадывание его дальнейших действий. Итог – разрушение намерений противника за счет поглощения его энергии. К основным приемам борьбы относятся:

  • броски;
  • захваты;
  • уход с линии атаки;
  • маневренность;
  • удары отвлекающего характера.

Экипировка и оружие

Для занятий понадобится спортивная комфортная одежда, позволяющая легко передвигаться, в том числе и на коленях. На первых порах подойдет футболка и спортивные трико. Обувь в айкидо нужна только для того, чтобы дойти до татами: сама практика проходит босиком.

Серьезный подход к айкидо требует приобретения специальной одежды – кэйгори, так называется кимоно для айкидо.

Айкидо: особенности боевого искусства, история и философия, разряды и направления

Кэйгори состоит из трех элементов:

  1. Хлопчатобумажные штаны, усиленные в коленных суставах, — «дзубон».
  2. Куртка – «уваги».
  3. Плотный многослойный пояс – «оби».

Айкидо предполагает использование целого ряда оружия, среди которого:

  • «танто» — деревянный нож или «кинжал самурая»;
  • «боккен» — японский меч из дуба, который в зависимости от цели может быть гибким, с толстой рукоятью или с утолщенным лезвием;
  • «дзе» — деревянный шест;
  • «викидзаси» — короткий меч из дерева.

Пояса в айкидо

В разных стилях айкидо применяется своя классификация поясов. К примеру, в есинкай известно десять видов, а в айкикай – шесть поясов. Кстати, если обратиться к истории, в японском варианте поединка никаких цветовых градаций не было предусмотрено. Это уже было французским изобретением с целью облегчения восприятия ранга воина: от ученика до мастера.

Следует также иметь в виду, что все уровни учеников в айкидо обозначаются как «кю», а у мастеров – «дан». При этом мастера айкидо должны пройти десять данов, высшей наградой каждого из которых является черный пояс. У учеников цвета поясов меняются в зависимости от «кю».

Айкидо: особенности боевого искусства, история и философия, разряды и направления

Наиболее распространенной считается следующая цветовая классификация:

  1. Белый пояс айкидо. Пояс белого цвета получает каждый вновь прибывший ученик. При этом сей факт не означает, что он достиг шестого уровня: для этого нужно пройти соответствующую квалификацию.
  2. Желтый. Первый отличительный цвет, который говорит о том, что ученик перешел от шестого уровня к пятому и, соответственно, начал свой путь в айкидо.
  3. Красный. Присуждается ученику, перешедшему на четвертый уровень. Цвет символизирует, что ученик успешно совершенствуется как в технике, так и в знаниях.
  4. Зеленый. Говорит о том, что ученик находится на половине пути к своему первому «дану». Как правило, чтобы дойти до третьего «кю» необходим год работы над техникой и философией учения. При этом зеленый пояс уже подталкивает ученика к дальнейшему совершенствованию и не дает ему возможности сделать шаг назад.
  5. Синий. Соответствует второму уровню развития, при котором ученик уже обладает достаточной техникой, но продолжает изучать философию.
  6. Коричневый. Это последний пояс, получаемый учеником. Пройдя этот этап, ученик становится мастером и начинает свой путь по ступенькам «дан».

2018-07-10

Мы постарались максимально полно охватить тему, поэтому данную информацию можно смело использовать при подготовке сообщений, докладов по физкультуре и рефератов на тему «Айкидо».

Источник: http://ru.sport-wiki.org/vidy-sporta/ajkido/

Философия и виды боевых искусств

На древних развалинах Египетской цивилизации, датированных более 3000 лет до нашей эры, были найдены рисунки и иероглифы, изображающие воинов. Позже боевые искусства стали распространяться повсеместно – через остров Крит в Древнюю Грецию и дальше. Еще 3000 лет до нашей эры древние индийцы использовали боевые приемы, которые развиваются и поныне.

Из древней Греции вместе с войсками Македонского боевые учения плавно распространились на Индию, а позже и на восточные страны. Китайский правитель Бодхидхарм принес учения в Китай. Именно в Китае берут свое начало ушу, каратэ, тхэквондо и многие другие.

А большое количество войн на восточной земле подняло уровень боевых искусств на уровень искусного боя.

Западные жители искренне удивляются почему восточные единоборства называют искусством в том своем проявлении, что они стали неотъемлемой частью духовного. Данный аспект нелегко понять, если практические не знаком с культурой Востока.

Прародители восточных единоборств во всех своих трудах делали акцент на единстве души и тела, считая, что только таким образом соперник может быть повергнут. Первое с чего стоит начинать занятия — это тренировка души, а не тела. Физическое развитие никак не должно идти впереди духовного, в противном случае воин утратит свое истинное «Я».

Так, по крупицам из поколения в поколение формировалась целая восточная философия, именуемая «путь воина». Начать путь воина легко, сложнее не отступать от него, невзирая на все преграды и искушения современного мира. Любое решение воин должен принимать в первую очередь с позиции души, а не с позиции силы. Главное, обрести мир и покой внутри себя.

Мастера искусства боя утверждают, что побеждённый не тот, кто упал, а тот, кто, не нашел в себе силы подняться. Теория и практика в восточных единоборствах равны, отдельно они не имеют никакой ценности.

Айкидо: особенности боевого искусства, история и философия, разряды и направления

Восточные единоборства – это целый комплекс учений, философская и духовная культура, традиции, собранные целыми поколениями, которые не перестают развиваться и расширяться. Восточные единоборства — это про сопротивление любой форме агрессии, настоящим мастерам восточного боя чужды любая злоба и жестокость. Главная цель восточных единоборств – обрести совершенство и единство тела и духа.

  • Виды
  • Восточные боевые искусства можно разделить на три основные группы:
  • Японские,
  • Китайские,
  • Тайские и другие.
  • Как правило, основное отличие – тактика ведения боя.

Китайские боевые искусства в основном сосредоточены на технике самообороны. В китайских восточных единоборствах именно по этой причине присутствует множество блоков, техник защиты и захватов. Главная задача воина – использовать силу соперника против него же самого.

А вот японские боевые искусства, наоборот, ориентированы на нападение.

Тайские боевые искусства отличаются несвойственной для восточных единоборств напористостью и агрессивностью. Тактика ведения боя отличается жестокостью и болевыми ударами. Цель воина – выжить и одержать победу любой ценой.

Айкидо: особенности боевого искусства, история и философия, разряды и направления

Китайские виды единоборств

Ушу

Одно из самых популярных китайских боевых искусств. Ушу, или еще его называют кунг-фу, включает в себя не только физическую подготовку, но и моральное воспитание и личностное развитие здоровой личности.

Цель данного учения – умение быстро и верно реагировать на ситуацию, находить равновесие и достигать цели. В древности ученики, обучающиеся в школе ушу осваивали не только тактику ведения боя, но и познавали грамоту, чтение.

Основные отличительные особенности кунг-фу – сочетание дыхания и физических элементов гимнастики. Философия ушу обучает своих последователей правильно разрешать конфликты, применение силы разрешено только в крайнем случае.

Ушу – это философия жизни, это закалка характера, это саморазвитие и познание своих возможностей и граней дозволенного. Начинать занятия ушу для детей рекомендуется не ранее 5-ти лет.

Саньда Саньда

По-другому это учение еще называют «восточным спаррингом». Воины наносят удары как руками, так и ногами, поэтому все тренировки проводятся в полной амуниции для защиты корпуса. Рекомендуемый возраст для начала занятий – не ранее 12 лет.

Туй-шоу

Туй-шоу обычно идет в комплексе с тайцзи-цюань, техникой самообороны. Главная задача воина туй-шоу дезориентировать соперника. В комплексе с тайцзи-цюань они составляют слаженный комплекс тактического ведения боя. Такой комплекс способствует развитию координации движения, стойкости не только тела, но и духа. Занятия можно начинать с раннего возраста.

Айкидо: особенности боевого искусства, история и философия, разряды и направления

Японские

Джиу-джитсу

Джиу-джитсу — одно из самых древних боевых учений Японии. Данный вид боевого искусства имеет отличительную особенность – мягкое ведение боя. Основной принцип здесь – сдаться и победить.

Отличительные приемы джиу-джитсу – броски, активное воздействие на суставы. Именно джиу-джитсу стало основополагающей техникой для айкидо, дзюдо, самбо и каратэ.

Рекомендованный возраст для начала занятий джиу-джитсу для детей – 8-10 лет.

Айкидо

Основной принцип айкидо – защита. Все элементы айкидо нацелены на контроль соперника, воины двигаются по кругу. Тактика айкидо напоминает воронку, которая выматывает соперника по кругу, выжимая из него все соки, а потом отпускает его совершенно обессиленного.

Движения воина мягкие, плавные, но при этом воин молниеносно отстраняет все удары и нападение. Точность, координация, реакция и не агрессивность – все это помогает развить айкидо. Айкидо нацелено на развитие и совершенствование не только тела, но и морального духа воина.

Так как айкидо довольно мягкий вид боевого искусства, то начинать занятия айкидо для детей можно уже с 3-4 лет.

Дзюдо

Основной принцип дзюдо – поразить соперники и повалить его на землю. Для этого дзюдо наполнено различными техниками — «свалить» соперника. В качестве техник самообороны применяются различные элементы захватов и бросков, а также воздействие на больные точки. Рекомендуемый возраст для начала тренировок дзюдо для детей – 5-7 лет.

Каратэ

Отличается крайне агрессивной тактикой ведения боя. Каратэ наполнен опасными элементами, воинам разрешено наносить удары как руками, так и ногами. Каратэ активно развивает ловкость, молниеносную реакцию, концентрацию внимания. Рекомендованный возраст – 5- 7 лет.

Айкидо: особенности боевого искусства, история и философия, разряды и направления

Другие

Тхэквондо

Вид восточного боевого искусства, который зародился в Корее. Его создателем был корейский офицер Чой Хон Хи. Тхэквондо – это развитие тела и духа, предполагающее технику ведения боя как с оружием, так и без.

Читайте также:  Как убрать бока на талии: правильное питание, эффективные упражнения

Боец тхэквондо может наносить удары как руками, так и ногами, что позволяет вести бой сразу с несколькими противниками.

Основная отличительная особенность тхэквондо – множество элементов и приемов, совершаемых в полете.

Кудо

Кудо родом из Японии. Соединил в себе различные техники и приемы разнообразных боевых искусств. Школа кудо возникла в 80-ых годах прошлого столетия, ее основателем стал тренер Адзума Таксаши. Во время поединка разрешено использовать все конечности, запрещено наносить удары в затылок, пах и спину. Разрешено удушение и болевые захваты.

Самбо

Самбо зародилось в России. Основа самбо-оборона. При ведении боя в самбо разрешены болевые приемы на ноги, а вот душить соперника категорически запрещено. Это, кстати, основное отличие от более агрессивного дзюдо. Рекомендованный возраст – 5 лет.

Муай-тай

Родом из Тайланда. В переводе – «свободный бой». В поединке разрешено пользоваться всеми конечностями, в том числе наносить удары даже коленями и локтями. Образовано на основе традиционных единоборств крестьян.

Тайский бокс

Тайский бокс — это некий сплав каратэ и бокса. Для занятий от бойца потребуется отличная выносливость и низкий болевой порог, так как тактика ведения боя в тайском боксе разрешает наносить точные болевые удары, нередко случаются даже серьезные травмы. В общем, тайский бокс явно не для слабовольных и невыносливых людей. Начинать тренировки лучше не ранее 12 лет.

Кикбоксинг

Сплав каратэ, бокса, ушу и тайского бокса. Один из самых эффективных и серьезных видов боевых искусств. Разрешено наносить удары как руками, так и ногами. Очень сбалансированная и слаженная тактика ведения боя.

Здесь вы найдете свежие новости спорта и интересные статьи

                                                                                                 Автор статьи Анна Костромина

Источник: https://inoprosport.ru/post/26676-filosofiya-i-vidy-boyevykh-iskusstv?r=lessons

Принципы и особенности айкидо — техника, стили

Айкидо: особенности боевого искусства, история и философия, разряды и направления

© master1305 / fotolia.com

Айкидо – это популярное в настоящее время боевое искусство, которое находит учеников по всему миру. Ныне функционирует множество школ, практикующих различные стили и методики учения. Обо всём, что связано с айкидо и будет полезно узнать новичку, и пойдет речь в этой статье.

История возникновения

Айкидо является видом боевых искусств, который считается одной из ветвей традиционного будо. По определению айкидо – это боевое искусство, сочетающее древние техники борьбы и самообороны с философией гармонии духа.

Само название айкидо составлено из трёх иероглифов, каждый из них по отдельности обладает несколькими значениями. Иероглиф «ай» означает гармонию, выгоду; «ки» – это энергия духа и движение пара; «до» обозначает дорогу, способ. Составленные вместе все эти знаки обозначают следующее: путь к гармонии духа.

Основателем этого боевого искусства является человек по имени О`Сэнсей Морихей Уесиба, который родился в 1883 году в японском городе Танабэ. Он прошёл непростой жизненный путь, с малых лет занимался физическим развитием и борьбой.

В детстве он был слабым и хилым мальчишкой, но со временем преобразился в выносливого, мускулистого, стойкого мужчину. На него оказывали большое влияние известные современники, наставники в различных направлениях.

Со временем набираясь опыта и знаний, Уесиба стал одним из величайших мастеров в военных искусствах среди современников и не только.

Зарождение этого японского боевого искусства началось с 1920-ых годов, с тех пор айкидо претерпевало множество изменений, дополнений, экспериментов. В то время в школу имели доступ лишь немногие, проверенные люди. Наибольшее развитие и признание айкидо получило уже после второй мировой войны, когда мастер полностью систематизировал и усовершенствовал своё учение.

Философия и принципы

Философия айкидо заключена в гармонии духа и тела, а также движений и дыхания. От воина требуется полный отказ от личных амбиций. Это не классическое боевое искусство, т. к. основу составляют движения, сфокусированные на защите, а не на атаке. Основной упор совершается на силу разума, а не мышечную мощь. Во момент контакта тело остаётся расслабленным, но ум напряжён.

Победа не является целью в айкидо, а главная задача – это заставить противника остановить нападение и перенаправить тем самым агрессию в полезное русло. Главная особенность айкидо – направлять агрессию противника против него же, но при этом самому оставаться в духовной безмятежности.

По своей философии айкидо пропагандирует равнение на природу, где царит гармония, а конфликты отсутствуют.

К базовым принципам айкидо можно отнести следующее:

  • Расслабленность, спокойность движений.
  • Уверенность в себе.
  • Постоянный мышечный контроль.
  • Концентрация воли.
  • Способность защитить себя.
  • На тренировках следует пребывать в хорошем расположении духа.
  • Освоение учения по методике возрастающей сложности.

Создавая айкидо, Морихей был уверен, что его учение способно изменить нынешнее человечество к лучшему.

Главным преимуществом является то, что люди, не имеющие превосходства в физической силе или иных показателях перед мощным противником, способны при помощи айкидо не только дать отпор, но и сделать это без урона для себя.

Для остановки противника используется его же сила, что возвращается к атакующему и нивелируется, а сам мастер при этом остается в непоколебимой гармонии и духовном равновесии.

Стили и направления

Изначально основатель айкидо был против какого-либо выделения различных стилей борьбы. Однако, как и в любом другом боевом искусстве, к примеру дайто рю айки, это всё же происходило.

Ученики Уесиба после окончания учёбы открывали уже свои школы и там проводили практику, исходя, прежде всего, из своего видения. После смерти наставника, а случилось это 1969 году, новые школы открывались уже учениками его учеников.

Таким образом, философия трактовалась по-разному, а практика также осуществлялась различно, что задавало новые и новые стили айкидо.

В настоящий момент существует более тридцати различных стилей, среди основных можно выделить:

  • Есинкай
  • Нисио будо
  • Кокикай
  • Айкидо айкикай
  • Ай-рю
  • Айкибудо
  • Ивама-рю

Техника айкидо

В айкидо нет как таковых атакующих приёмов. Техника айкидо заключена непосредственно в изучении движений врага, предугадывании его последующих действий. В итоге получается разрушение намерений атакующего за счет поглощения вложенной им энергии.

Айкидо: особенности боевого искусства, история и философия, разряды и направления

© Nomad_Soul / fotolia.com

К основным категориям приемов борьбы относятся:

  • Удары отвлекающего характера.
  • Броски, как одиночные, так и с группой.
  • Захваты.
  • Уход с линии атаки.
  • Маневренность.

Техника айкидо полагается не на нападение, нанесение ущерба или силу, а на неукоснительную точность и своевременность исполнения приёмов. Удары, которые выполняются в айкидо, продуманы не для нанесения физических увечий сопернику, а для его отвлечения и перехвата инициативы.

Экипировка и оружие

Для проведения полноценных занятий необходима комфортная спортивная одежда, что даст возможность легко передвигаться, и в т. ч. на коленях.

К одежде новичков требований практически не устанавливается, и заниматься можно в том, что удобно, пока не подойдёт очередь сложных движений.

В дальнейшем ученикам, имеющим серьёзные намерения касательно последующих тренировок, потребуется приобрести кэйгори, т. е. специальное кимоно для айкидо. Кэйгори состоит из трёх элементов:

  1. Дзубон – хлопчатобумажные штаны, усиленные в области колен.
  2. Уваги – особая куртка.
  3. Оби – многослойный пояс большой плотности.

В тренировочных помещениях и зонах располагаются татами, т. е. специальные упругие ковры или же напольные маты. Занятия на них проводятся босиком, поэтому к обуви никаких требований не выдвигается.

В айкидо проводится работа с оружием таких основных видов:

  • Танто – кинжал самурая в виде деревянного ножа длиной до тридцати сантиметров.
  • Боккен – меч из дуба, изготавливаемый в трёх различных вариациях.
  • Дзе – деревянный меч.
  • Викидзаси – короткий меч из древесины.
  • Бо – деревянный или металлический посох длиной от пола и до подбородка воина.

Исторически учение айкидо перенимает техники и методы древних боевых самурайских школ. В основе многих приёмов находится техника владения катаной, а принцип резания мечом является основным принципом приложения усилия во время проведения приёмов. Самурайский меч катана в айкидо используется редко ввиду ряда причин, зачастую применяется для демонстрации навыков.

Пояса в айкидо

Зависимо от того, о каком стиле айкидо идёт речь, применяется различная классификация поясов. Любопытным является тот факт, что изначально в этом японском боевом искусстве не использовали каких-либо цветовых градаций. Это решение было разработано французскими мастерами с той целью, чтобы легче было определять этапы развития бойца от уровня ученика до звания мастера.

Айкидо: особенности боевого искусства, история и философия, разряды и направления

© Le Do / fotolia.com

У учеников уровни мастерства обозначаются «кю», а цвета поясов меняются в зависимости от уровня. У мастеров уровни именуются «дан», а высшим рангом считается чёрный пояс.

Для детских групп могут вводиться дополнительные ученические ранги в зависимости от школы.

В ходе обучения ученики получают многочисленные теоретические и практические знания в области физического развития, психологической, тактической подготовки, дыхательные упражнения и так далее.

Самой распространённой цветовой классификацией на данный момент является следующая система:

  • Белый пояс. Выдаётся каждому новоприбывшему ученику в качестве идентификатора его принадлежности учению. Но для получения первой ученической квалификации потребуется достигнуть шестого уровня.
  • Жёлтый пояс. Это уже первый отличительный цвет в данном ранжировании. Жёлтый цвет сообщает о том, что ученик перешёл от шестого к пятому уровню, тем самым начав действительно углубляться в обучение.
  • Красный. Этот цвет выдаётся ученику, который перешёл на четвертый уровень, и символизирует то, что боец успешно постигает как знания, так и практические навыки.
  • Зелёный. Достигшие зелёного пояса уже находятся на половине пути к званию мастера. Ученики, попавшие на третий уровень, предварительно усердно целый год работают над философией и техникой айкидо. К данному этапу, как правило, приходят те, кто стремится к дальнейшему развитию и не собирается делать шагов назад.
  • Синий. Синий пояс указывает на достижение второго уровня развития. Зачастую характеризуется тем, что боец уже хорошо владеет техникой, но продолжает изучение философии.
  • Коричневый. Для учеников, достигших первого уровня, это последний пояс перед даном и званием мастера.
  • Чёрный пояс. Ученик становится мастером, начиная тем самым свой путь по четырём ступеням дан.

Можно сделать вывод, что айкидо – это отличное решение для тех, кто хочет не только научиться защищать себя, но также постигнуть мудрость и гармонию с самим собой и окружающим миром. Айкидо покорны все возрасты, так что каждый желающий может приступить к обучению в любой момент, начав тем самым развиваться духовно, умственно и физически.

Источник: https://xn—-9sbbcprfjdkzb4b8a9azg.xn--p1ai/article/printsipy-i-osobennosti-aykido

Философия боевых искусств

Философия боевых искусств относится к одной из наиболее важных тем, которой касаются все, кто серьезно занимается боевыми искусствами.

Постичь философию боевого искусства — значит фактически постичь его суть. Понять то, за счет чего великие мастера боевых искусств обретают свою мудрость, безупречное мастерство, блестящую технику и неуязвимость в бою.

По большому счету — постижение философии боевого искусства и есть конечная цель практических занятий тех или иных единоборств.

Читайте также:  Низкоуглеводная диета для похудения: таблица продуктов, рецепты, меню на неделю

Для понимания того, что же такое философия боевых искусств и в чем ее отличие от философии единоборств, нужно разобраться, в чем отличие самих боевых искусств от единоборств, к которым термин «искусство» не может быть применен.

Отличие боевого искусства от единоборства

Основным отличием боевого искусства от иного единоборства является, конечно же цель, с которой люди приступают к занятиям.

Как правило, целью освоения единоборств является желание получить навыки противодействия более сильному противнику, а мотивацией выступают — неуверенность в себе, чувство слабости, незащищенности и ограниченности.

Большое количество известных спортсменов, чемпионов в разных видах единоборств начинали заниматься именно потому, что были маленькими и слабыми, а более старшие и сильные ребята обижали их, или же они были свидетелями или жертвами насилия.

Айкидо: особенности боевого искусства, история и философия, разряды и направления

В единоборства таких людей привел страх и желание этот страх преодолеть, стать сильнее, защитить себя и своих близких, не быть жертвой.

Такая философия присуща, в частности, израильской системе рукопашного боя Крав Мага.

Философия – «не быть жертвой», «сделать все, чтобы выжить», «не дать себя сломить» — весьма действенна.
Эффективность Крав Мага и популярность ее в мире, во многом обусловлена ее философией.

Айкидо: особенности боевого искусства, история и философия, разряды и направления

В данном случае философия единоборства является сильнейшей мотивацией, помогающей освоить систему самообороны в кротчайшие сроки и применять на практике освоенные приемы, вне зависимости от возраста, пола, а также физических характеристик.

Философия боевых искусств – это совсем иное.

Цель освоения боевого искусства не ограничена обретением физической силы. Мало того, во многих боевых искусствах владение техникой рукопашного боя расценивается, как побочных эффект духовной практики, которой по сути является боевое искусство.
Айкидо: особенности боевого искусства, история и философия, разряды и направления

  • Владение собственным телом, умение наносить удары и противодействовать любому противнику, в соответствии с философией боевых искусств, расценивается лишь, как критерий успешности развития воина, продвигающегося по Пути, которым, в итоге и является любое боевое искусство.
  • Ярким примером того можно считать тибетское боевое искусство Маг Цзал, древнее индийское боевое искусство Каларипаятту, а также Русский стиль рукопашного боя ИЗВОР.
  • Философия боевого искусства – это практика самопознания и саморазвития, когда каждое движение выполняется осознанно, каждый прием наполнен смыслом, а техника боевого искусства превращается в инструмент познания мира и самовыражения.

Источник: https://WorldMartialArts.ru/filosofiya-boevyh-iskusstv/

Восточные единоборства: философия направлений и почему вам нужно заниматься борьбой

Elena

13.05.2017 в 08:41

Здравствуйте, дорогие друзья!

Современный человек стремится максимально уделить время для спорта. Это связано с тем, что забота о собственном здоровье, рационе питания и образе жизни стала неотъемлемой частью успешной личности.

Уже давно не модно отравлять себя некачественными продуктами, потерпать от гиподинамии и обрастать вредными привычками, ускоряющими процесс старения. 

Сегодня очень популярно заниматься восточными единоборствами. Существует много направлений и техник, идеально подходящих, как для детей, так и для мужчин и женщин разной возрастной группы.

Благодаря спорту человек тренирует свою выносливость, уровень самодисциплины и к тому же, эффективно укрепляет здоровье физического и эмоционального аспекта. Отмечу, что чувство уверенности в себе и удовлетворенность жизнью, повышается именно благодаря времени, проведенному в спортзале!

Но какие существуют виды единоборств? Какова их истинная философия? И чем же на самом деле айкидо выделяется среди остальных видов борьбы? Об этом и не только в сегодняшнем материале!

СОДЕРЖАНИЕ

Чем же могут быть полезны конкретно для вас восточные единоборства? Многие люди не задумываясь, акцентируют внимание на словосочетании «боевые искусства», при чем сосредотачивают весь посыл к действию на слове «бой».

На самом же деле, в контексте стоит присматриваться ко второй части фразы, а именно к «искусству» или мастерству владения собственным телом и энергией силы. Занимаясь восточными единоборствами, особь полноценно погружается во многовековую историю, философию и глубинный смысл каждого направления.

Зачем это нужно, спросите вы?! Все дело в том, что в каждом направлении находится идея, предназначеная для развития гармонии тела и духа и раскрытия способности ощущать вибрационный отклик от внешнего мира.

Человек буквально растворяется в динамичной атмосфере и проникается тонким умением контролировать тело и разум одновременно! Это не спорт, друзья, это нечто большее! В чем характерность подобных занятий?

Характерность или главные отличия

Буквально все восточные единоборства имеют особые отличительные черты в виде плавных, изящных движений человека, приправленных колоссальной силой.

Вам доводилось обращать внимание на людей, которые тренируются годами или десятилетиями? Их тело четко и беспрекословно выполняет команды мозга, не тратя впустую ни секунды! Мышцы напряжены, уровень концентрации на движении достигает пиковых уровней и при этом, двигаются они, словно танцуя!

Легкость и непринужденность достигается не за один месяц тренировок. В момент занятий юных бойцов учат быть рассудительными, рациональными и даже хитрыми.

Ведь в отличие от других видов борьбы, единоборства восточного направления предназначены не для глупого избиения живого существа, а на тактику преобразования энергии противника.

Главная задача — измотать соперника и обхитрить его собственными же приемами! Это более чем разумный подход для человека. Ведь грубая демонстрация силы и кровавые бои, мне кажется, остались далеко в средневековье или на гладиаторских аренах!

Также при систематических занятиях прекрасно развивается способность принимать быстрые и взвешенные решения. А эти базовые навыки полезны не только в момент «сражения», но и в жизни всецело.

Более того, в поединке ученикам приходится максимально включать логическое и критическое мышление, чтобы оценить результат каждого движения до окончания итогов спарринга.

Польза и цели единоборств

Некоторые родители с опаской относятся к занятиям борьбой и не допускают детей к подобным секциям. Их пугает травматизм, погружение в контактный вид сражений и переживания о продолжении пристрастия драться просто на улице!

Да и сами взрослые, до конца не понимающие суть философии приглянувшегося вида, не спешат идти в секции. Я предлагаю вам рассмотреть три ключевых аргумента, которые помогут изменить укоренившуюся точку зрения на данные виды спорта!

  1. Боевые искусства помогают держать свое физическое развитие в отменной форме! В момент тренировок используются основные группы мышц спинного отдела, шейного, грудного. Вы тренируете мышцы рук, ног, ягодиц и самое главное это не уподобляется к банальным и надоедливым мукам над штангой! В процессе вы всегда думаете, а это приносит дополнительный бонус к времяпрепровождению!
  2. Также одним из самых важных достоинств считается умение защитить себя или близких в нужный момент. Даже самые лучшие и титулованные «игроки клубов» никогда не станут использовать силу необдуманно, просто идя по улице! Но все же, если кто-либо посягнет на их свободу, они всегда смогут дать надлежащий отпор. Это очень полезно для девушек, которые иногда обладают менее сильными физическими данными и рискуют стать жертвами агрессивных личностей.
  3. Восточные единоборства включают в себя уроки самоконтроля, упражнения на контроль эмоций и душевного состояния. Учение моральным ценностям происходит благодаря интересным философским течениям. Они идут рука об руку с физикой тела.

Виды единоборств

Философия айкидо и основные принципы

Айкидо принадлежит в японскому виду единоборств, которое появилось всего навсего 50 лет назад, но активно пользуется огромной популярностью среди людей! Открою небольшой секрет, в этом виде воинского мастерства нет привычных спаррингов или реальных соревнований. А все потому, что бой не является целью!

Более того, я сама являюсь поклонником этого стиля, из-за его супер-идеи! Ее сутью выступает правило, позволяющее сконцентрировать свое внимание не на нападении на противника, а на качественной защите.

Философия искусства учит видеть главное — не действие оппонента, оформленное в движение, а его сознание. Именно этот ключевой подход позволяет выявить слабые места и вернуть адресату его враждебную энергию! По-моему мнению, это более чем логично!

Этот вид считается мягким стилем воинского мастерства. Но что лежит в основе его принципов? Отмечу, что главными китами выступают несопротивление, отказ от лобового столкновения, податливость, контроль движений нападающего и четкая реакция.

Как только человек вступает на путь первых занятий, его обучают прямолинейным движениям. То бишь, особь изучает азы основных групп движений в бою. Сначала это путь по условному квадрату, затем по треугольнику и только потом, личность переходит на уровень круга.

Именно там раскрываются внушительная центробежная сила, которую многие борцы сравнивают с неудержимым смерчем! А ещё, этот стиль походит на образ воды, который с одной стороны очень мягкий и гибкий, а с другой, размывает даже самые крепкие горные породы!

Тайны карате

Где-то 300 лет тому назад, на небольшом островке под названием Окинава, между Тайванем и Японией, зародился уникальный вид единоборств под знакомым названием карате.

Этот вид борьбы — контактный, достаточно жесткий. Он требует силы, выдержки, знаний и не одного года занятий.

По итогу практики, удар становится похожим на столкновение с поездом, а тело приобретает «железные» мышцы и абсолютно заниженный болевой порог. В чем выражена главная идея единоборства?

Главное — это сокрушить противника с одного удара! По этой причине бой состоит из многочисленных прыжков, ударов ногами, руками и даже пальцами! Плюс ко всему, сопутствуют бою и громкие крики, которые придают борцу дополнительный объем храбрости и внутренней силы.

Искусство кунг— фу

Кунг-фу приравнивается к абсолютному виду психофизического совершенства человека! В самом Китае это слово обозначает идеальное мастерство, навык доведенный до максимальной степени или же уровень широчайшей компетенции в выбранном деле.

В процессе овладения навыком ведения боя, выделяют четыре основных этапа:

  1. Детальное погружение в особенности своего тела и его сотворение. Получение инструкции, как правильно им пользоваться для достижения уникальных результатов.
  2. Ученик изучает пласты формальных комплексов движений и наборы упражнений.
  3. Вырабатывает способность правильно коммуницировать с партнером, читать его знаки тела, контролировать собственные реакции и предотвращать удары.
  4. Оттачивание мастерства ведения боя и открытие абсолютно новой формы пребывания в состоянии. При прохождении всех ступеней становления себя, как бойца кунг-фу, особь может подчинить себе управление энергией Ци, что позволяет раскрыть необычайные особенности тела, а главное духа!

Мастерство джиу-джитсу

Джиу-джитсу называют техникой гибкости. И неспроста! Борцы используют свое тело не как массу силы для тотального нападения с целью нанесения физических увечий, а как мягкий инструмент для боя без оружия!

Кредо философии единоборства направлен на сохранение жизни и здоровья, при чем, желательно на длительный строк. В единоборстве существует фраза под названием «Четыре стены».

Это такое универсальное понятие, которое вплелось в основную идею направления. В же чем заключается путь воина джиу-джитсу? Человеку, в течение жизни, необходимо приложить усилия, дабы укрепить 4 несущих стены своего мира, а именно: коммуникативный навык общения с окружающими, здоровье, знание и конечно же духовность.

А вот главной особенностью в момент спарринга выступает правило не выходить на открытую схватку! Вся тактика сводится к тому, чтобы у противника сложилось ощущение личного триумфа или победы. Таким образом, в самый неожиданный момент вы  сможете доказать ему обратное, с помощью обращения его же силы против него самого!

На этом я закончу!

Источник: http://elenarou.ru/filosofiya-aykido-i-drugih-vostochnyih-edinoborstv.html

Ссылка на основную публикацию