Спортивный фитнес-браслет с пульсометром и давлением: основные характеристики гаджета

Умные часы — это модный тренд не только для тех, кто занимается спортом, но и для всех, кто следит за показателями здоровья.

Первые модели гаджетов показывали время, а также считали шаги, пройденное расстояние, расход калорий, были оснащены пульсометром. Но с каждым поколением, производители внедряют новые полезные функции.

Одной из последних новинок является фитнес браслет с измерением давления.

Спортивный фитнес-браслет с пульсометром и давлением: основные характеристики гаджетаБраслет с измерением давления.

Чем удобен фитнес браслет с ЭКГ и измерением давления

Смарт часы имеют ряд достоинств:

  • обладают интуитивно понятным интерфейсом;
  • для измерения артериального давления не требуется помощь третьих лиц;
  • время измерения варьируется в пределах 30 -120 сек;
  • позволяют снимать показатели в любом месте;
  • синхронизируются с планшетом или смартфоном, сохраняют историю измерений;
  • имеют современный дизайн.

Однако производители браслетов не гарантируют точность измерения результатов. Это объясняется тем, что способ измерения давления на устройстве отличается от тонометра. Поэтому использовать умный браслет для корректировки лечебного плана или приема медикаментов не рекомендуется.

Гаджет применяют в ознакомительных целях. Он помогает определить, как физические нагрузки и активность влияют на организм пользователя. В случае, когда владелец чувствует ухудшение самочувствия, а смарт часы показывают данные в пределах нормы, следует повторить процедуру на стандартном аппарате.

Принцип измерения давления

Метод, которым фитнес-трекеры определяют давление, получил название в честь французского ученого Этьена Жюля Марея. Он первым установил взаимосвязь между артериальным давлением и колебаниями пульсовой волны. В 20-м веке способ требовал немалых знаний и отнимал много времени для проведения расчетов, поэтому доктора руководствовались другими знаниями

В современной науке способ получил широкое распространение как метод фотоплетизмографического измерения. Благодаря компьютерам анализ данных занимает не более 2-х минут.

Браслет получает данные о частоте пульса, о длине волны и о ее скорости, затем проводит сложный математический расчет и выдает полученное значение на экран.

Чтобы снять точные показатели, рекомендуется носить часы на руке в зоне прощупывания пульса.

Как выбрать фитнес браслет с измерением давления и ЭКГ

Пользователи отдают предпочтение технике от знакомых и проверенных временем производителей. Но в случае со спортивными браслетами такая тактика выбора не сработает. Гаджеты с функцией измерения давления и снятия ЭКГ представлены на рынке малоизвестными китайскими компаниями. Обусловлено это тем, что ряд производителей не смогли получить одобрения органов здравоохранения.

Компании Apple, Asus и Omron анонсировали новые модели трекеров, которые могут мерить давление и снимать кардиограмму, однако пока не получили разрешительных документов от управления по контролю качества. Небольшие компании вышли из ситуации путем размещения специальной пометки в инструкции к гаджетам, которая гласит «Не для применения в медицинских целях».

Насколько точны тонометры в фитнес браслетах

В 2018 году появились жалобы от пользователей смарт девайсов на то, что устройство находит пульс даже у неодушевленных предметов. Проблема коснулась недорогих моделей и таких брендов как Apple Watch и Xiaomi Amazfit. Как показали дальнейшие испытания, точность измерения составляет около 80%.

Опираясь на данные исследований, производители гаджетов составили список рекомендаций, которые помогут получить более достоверные значения:

  1. Не употреблять чай, кофе и энергетические напитки в течение 30-40 минут перед началом процедуры.
  2. Кожа рук должна быть сухой.
  3. Убедиться, что устройство тесно прилегает к руке.
  4. Расположить девайс на 1-2 см ниже косточки на запястье.
  5. Снимать замеры сердечной деятельности следует в положении сидя, а руку держать на уровне сердца.
  6. В процессе расчета данных сохранять молчание и постараться не двигаться.

Соблюдение вышеописанных рекомендаций не может гарантировать 100% точность полученных результатов. При использовании девайса в медицинских целях рекомендуется перепроверять данные тонометром.

Топ 10 лучших фитнес браслетов с функцией измерения пульса и давления

Фитнес-трекеры занимают большой сегмент рынка спортивных товаров и гаджетов. Основное отличие состоит в стоимости и функциональности приборов. Пенсионерам и спортсменам нужно обратить внимание на устройства, которые могут измерять давление и сердечный ритм.

GSMIN B3

Смарт браслет Gsmin b3 является незаменимым помощником для пожилых людей и для тех, кто следит за состоянием здоровья.

Аппарат способен фиксировать следующие показатели:

  • количество пройденных шагов;
  • пульс;
  • качество сна;
  • артериальное давление.

Трекер оснащен силиконовым ремешком, который не вызывает аллергии и раздражения кожи. Главным преимуществом браслета считается водонепроницаемый корпус, который позволяет мыть посуду и заниматься водными видами спорта. Батарея служит до 4-х дней активного использования. Процесс зарядки длится около 90 минут. Гаджет совместим с мобильными устройствами на iOS и Android.

Спортивный фитнес-браслет с пульсометром и давлением: основные характеристики гаджетаСмарт браслет GSMIN B3.

Smartband CK11

Спортивные часы Smartband CK11 относятся к категории недорогих девайсов.

Модель оснащена такими функциями как:

  • шагомер;
  • измерение давления;
  • определение уровня настроения;
  • управление качеством сна;
  • подсчет калорий;
  • определение местонахождения привязанного к ней телефона.

Устройство обладает высокой степенью защиты от ударов и пыли. Способно работать без подзарядки до 7 дней. Исправно работает с приложениями на различных платформах.

Спортивный фитнес-браслет с пульсометром и давлением: основные характеристики гаджетаСпортивные часы.

C1 PLUS

Браслет C1 PLUS отличается небольшой стоимостью, удобным модным дизайном и маленьким весом: он почти не ощущается на руке.

Несмотря на свою компактность, гаджет оснащен рядом полезных опций, таких как;

  • защита от влаги и пыли;
  • шагомер;
  • хронограф;
  • будильник;
  • календарь с напоминаниями;
  • датчик сна;
  • определение кислорода в крови;
  • пульсометр.

Среди недостатков пользователи отметили тусклый дисплей и малый объем батареи.

Спортивный фитнес-браслет с пульсометром и давлением: основные характеристики гаджетаФитнес браслет C1 PLUS.

X9 Pro Smart

Фитнес трекер X9 обладает емкой батареей, которая работает без подзарядки до 14 дней, функцией дистанционного управления, а также совместим со смартфонами на Android и iOS. Отличительная особенность гаджета — это возможность делиться результатами в социальных сетях.

В дополнение ко всему, браслет следит за сердечным ритмом, сном и напоминает о сидячем положении.

Спортивный фитнес-браслет с пульсометром и давлением: основные характеристики гаджетаX9 Pro Smart — следит за ритмом Вашего сердца.

Y2 Plus Smart Band

Смарт часы Y2 Plus Smart Band являются самой дешевой моделью из предложенных выше, но при этом обладают таким же функционалом.

Устройство оснащено:

  • шагомером;
  • пульсометром;
  • защитой от воды;
  • программным обеспечением, которое совместимо с разными платформами;
  • возможностью контроля качества сна;
  • функцией измерения давления.

Прибор обладает мощной батареей и опцией удаленного управления. Исследования отмечают высокое качество сборки гаджета. Несмотря на все достоинства, девайс имеет свойство самопроизвольно перезагружаться.

Спортивный фитнес-браслет с пульсометром и давлением: основные характеристики гаджетаДевайс с мощной батареей.

Herzband Active

Спортивный фитнес-браслет с пульсометром и давлением: основные характеристики гаджетаHerzband Active с шагомером.

Компания Herzband представляет девайс нового поколения, который учитывает все недостатки предыдущих моделей.

К особенностям относятся:

  • измерение давления;
  • проверка пульса;
  • шагомер;
  • уведомления о звонках и сообщениях;
  • будильник;
  • мониторинг сна: запись качества сна, советы по изменению;
  • невысокая стоимость;
  • зарядка до 100% длится менее часа.

Фитнес трекер H09

Умные часы обладают водонепроницаемым корпусом и ремешком из натуральной кожи. Гаджет измеряет пульс и давление, считает шаги и дистанцию во время бега, следит и оповещает о нарушении сердечного ритма. Отличительная черта — пульт дистанционного управления.

К основному функционалу относятся:

  • отслеживание сердечного ритма;
  • вибрация;
  • мониторинг артериального давления;
  • будильник;
  • счетчик калорий;
  • дизайн в деловом стиле.

Спортивный фитнес-браслет с пульсометром и давлением: основные характеристики гаджетаУмные часы H09.

WME2

Гаджет одобрен Федерацией Здравоохранения и оснащен более точными датчиками измерения пульса и давления. Устройство следит за нервной системой и выдает рекомендации для улучшения ее работоспособности.

Браслет может:

  • считать калории;
  • рассчитывать пройденное расстояние;
  • отслеживать показатели сна;
  • следить за балансом вегетативной нервной системы;
  • измерять сердцебиение и давление;
  • оценивать возраст.

Спортивный фитнес-браслет с пульсометром и давлением: основные характеристики гаджетаБраслет WME2 посчитает для Вас калории.

Lynwo M2S Pro

Функциональный фитнес-браслет совмещает качество сборки и наличие полезных опций.

Производитель заявляет о следующих возможностях:

  • измерение пульса;
  • уведомление о звонках и смс;
  • мониторинг сна;
  • регулярное отслеживание физической активности;
  • проверка кислорода в крови;
  • пульсометр и тонометр.

Спортивный фитнес-браслет с пульсометром и давлением: основные характеристики гаджетаLynwo M2S Pro оснащен пульсометром и тонометром.

GSMIN WR11

В отличие от модели В3, браслет оснащен OLED экраном, который позволяет экономить энергию. Также устройство обладает усовершенствованными датчиками, которые выдают более точные показатели.

Браслет GSMIN WR11 с измерением давления.

Преимущества и недостатки устройства

Смарт часы, которые умеют измерять артериальное давление, обладают следующими преимуществами:

  • легкие и простые в эксплуатации;
  • позволяют снимать показатели в любое время и в любом месте;
  • все данные отображаются на экране в доступном формате;
  • помогают контролировать уровень физических нагрузок и корректировать программу занятий;
  • быстро заряжаются, аккумулятора хватает надолго;
  • ремешки изготавливаются из гипоаллергенных материалов;
  • некоторые модели способны измерять холестерин в крови, температуру тела и другие важные показатели.

Однако, владельцы браслетов отмечают и недостатки:

  • интерфейс и возможности мобильных приложений отличаются для каждого производителя;
  • не на всех устройствах присутствует звуковой сигнал оповещений;
  • некоторые модели не оснащены защитой от влаги и пыли;
  • трекеры не всегда правильно показывают результаты.

Фитнес-браслеты помогают контролировать показатели здоровья и корректировать уровень физических нагрузок. Но использовать их вместо медицинских аппаратов не рекомендуется.

Источник: https://tech4sport.ru/fitnes-brasleti/fitnes-braslet-s-pulsometrom-i-davleniem-2

ТОП-8 фитнес браслетов с измерением артериального давления в 2019 году

Сравнительная таблица лучших фитнес-браслетов c тонометром

Браслет Цветной дисплей Время работы Год выпуска Рейтинг GSMIN E11

KaiHai H66

GSMIN CD01

Bizzaro F330

SMA B2

ZDK M3

FitCloud CK11S

Qumann QSB 08+

Есть 5 дней 2019 8.8
Есть 7 дней 8.7
Есть 6 дней 2019 8.6
Есть 4 дня 2018 8.4
Нет 10 дней 2017 8.2
Есть 5 дней 2018 8.2
Нет 4 дня 2017 7.8
Нет 3 дня 2017 7.2

Продвинутые фитнес браслеты помимо стандартного набора функций обладают также тонометром (измеряет артериальное давление) и пульсометром. Нужные данные считываются с запястья владельца. Функции помогают следить за состоянием здоровья человека.

Подробнее о работе функции измерения давления в фитнес браслетах.

Так, в США фитнес браслет спас пациенту жизнь: после сердечного приступа мужчину доставили в больницу, врачи считали показания, собранные фитнес браслетом, и вовремя определили нужный диагноз.

Следует понимать, что найти фитнес трекер, который бы идеально измерял артериальное давление практически невозможно. Все модели будут иметь определенную погрешность. Цель данного обзора – найти фитнес браслет с минимальной погрешностью тонометра. Для идеальных измерений рекомендуется применять специализированный медицинский прибор.

GSMIN E11 с минимальной погрешностью тонометра

Спортивный фитнес-браслет с пульсометром и давлением: основные характеристики гаджета

Краткие характеристики

  • Год выпуска: 2019
  • Страна производитель: Китай
  • Время работы аккумулятора: 5 дней
  • Цветной дисплей: да
  • Диагональ:  0.96″
  • Разрешение экрана: 80х160 px
  • Влагозащита: нет
  • Датчики:  акселерометр, пульсометр
Читайте также:  Тренировки в домашних условиях: подготовка к занятиям, типы упражнений, примерная программа тренировок

Наши оценки

Удобство использования со смартфоном 7.5

8.8 Средняя оценка

GSMIN E11 – это новый фитнес браслет, который отлично подходит как для отслеживания спортивных показателей, так и для ежедневного контроля здоровья. Помимо распространенных функций вроде измерения пульса, шагов и калорий данный фитнес браслет оснащен такими редкими возможностями, как измерение артериального давления, измерения уровня кислорода в крови и построение ЭКГ.

Фитнес браслет довольно быстро строит график ЭКГ (уходит около 30 секунд), а также предоставляет информации об отклонениях в кардиограмме. Всего трекер может определить до 32 отклонений.

GSMIN E11 имеет 0.96 дюймовый цветной экран, изготовленный по технологии TFT. Экран имеет оптимальный размер для умного браслета. Экран сильно блекнет при ярком освещении, поэтому при солнечной погоде информацию с фитнес браслета довольно трудно прочесть.

Что касается погрешности в измерении давления, то тут все зависит от соблюдения правил измерения: браслет следует расположить на 1-2 сантиметра выше косточки на запястье и плотно его затянуть; измерения следует проводить в спокойном состоянии (сидя); желательно предварительно очистить кожу на руке от грязи и пота. При правильном измерении можно добиться погрешности до 10 ударов. При обычных замерах в течение дня у меня погрешность варьировалась от 10 до 15 единиц. Погрешность по остальным датчикам не превышает 5%.

Данный фитнес браслет не лишен стандартных функций: подсчет шагов, расстояния и калорий, работа в нескольких спортивных режимов, постоянное измерение пульса, прием уведомлений и звонков, будильник, напоминание о малоподвижности, дистанционное управление камерой смартфона, женский календарь, секундомер и многое другое.

Данный фитнес браслет продается в китайских интернет-магазинах под названием P11 Smart Band.

KaiHai H66 – браслет с самым точным тонометром с АлиЭкспресс

Спортивный фитнес-браслет с пульсометром и давлением: основные характеристики гаджета

Краткие характеристики

  • Год выпуска: 
  • Страна производитель: Китай
  • Время работы аккумулятора: 7 дней
  • Цветной дисплей: да
  • Диагональ:  0.96″
  • Разрешение экрана: 128×64 px
  • Влагозащита: есть
  • Датчики:  акселерометр, пульсометр

Наши оценки

Удобство использования со смартфоном 7.0

8.7 Средняя оценка

Где купить в Москве и регионах:

4732 руб. 2176 руб. в AliExpress

Браслет KaiHai H66 разрабатывался для контроля сердечно-сосудистой деятельности. Измерение ЧСС, артериального давления, запись ЭКГ – вот основные функции данного браслета. Отличный выбор для людей, которые следят за здоровьем или занимаются физическим трудом, кардиотренировками.

Поддерживает модель и другие функции, связанные с управлением телефоном, уведомлениями, подсчетом калорий, сделанных шагов, пройденного расстояния. Покупатели отмечают удобный, стильный ремешок, яркий, большой экран, высокую точность показаний ЧСС, ЭКГ.

Артериальное давление измеряет с небольшой погрешностью в 5-10 единиц, что для фитнес браслета очень хороший показатель. Но учтите, что измерение давление следует проводить строго по инструкции.

Обратите внимание! Производитель заявляет, что погрешность в измерении давления может увеличиваться, если верхняя граница превысит 150 мм рт. ст.

В то же время шагомер считает с большой погрешностью, прибавляя шаги при взмахе руки. Жалуются купившие гаджет и на приложение MeCare, которое избирательно загружает и показывает данные пользователя, имеет плохой перевод на русский язык. Модель H66 производится для китайского рынка, поэтому в России данный гаджет можно приобрести только через Aliexpress.

GSMIN CD01 – браслет с измерением давления и построением ЭКГ

Спортивный фитнес-браслет с пульсометром и давлением: основные характеристики гаджета

Краткие характеристики

  • Год выпуска: 2019
  • Страна производитель: Китай
  • Время работы аккумулятора: 6 дней
  • Цветной дисплей: да
  • Диагональ:  0.96″
  • Разрешение экрана: 64х128 px
  • Влагозащита: IP67
  • Датчики:  акселерометр, пульсометр, термометр

Наши оценки

Удобство использования со смартфоном 6.8

8.6 Средняя оценка

Где купить в Москве и регионах:

6500 руб. в Интернет-магазине Gsmin

GSMIN CD01 – это современный фитнес-трекер, который отлично справляется с мониторингом как спортивных, так и медицинских показателей. Он подойдет для людей всех возрастов — от подростков до пенсионеров.

Браслет оснащен всеми необходимыми возможностями для контроля повседневной активности. Подсчет шагов и калорий, построение графиков вашего сна, вибро-будильник, напоминание о малоподвижности, множество спортивных режимов для контроля физической активности, определение температуры окружающей среды – это далеко не весь список полезных функций.

Что касается измерения пульса и давления, то каких-либо критических отклонений от норм мы не заметили, все в пределах минимальных погрешностей.

Функция замера давлениями выдает погрешность всего в 10-15 единиц, что, несомненно, высокий показатель для фитнес-браслета.

Учтите, что измерение артериального давления следует проводить в положении сидя, браслет нужно плотно закрепить на руке и оставаться неподвижным во время замера.

Многих может удивить функционал данного устройства, так как помимо измерения давления и пульса, трекер также составляет график ЭКГ. Электрокардиограмма формируется на основе данных от PPG-датчика и доступна в приложении на смартфоне. Также браслет может напоминать о необходимости приема таблеток и воды.

Пожалуй, главный минус устройства это не до конца проработанное приложение, которые периодически может давать сбои, но в целом работает неплохо. Пользователи жалуются на временную потерю синхронизации приложения с браслетом. Но не забывайте, что вы можете использовать другое приложение для контроля активности.

Отдельно отметим не лучшую влагозащиту, которая носит бытовой характер, поэтому с браслетом нельзя плавать и не рекомендуется принимать душ.

Bizzaro F330 — лучшее соотношение цена/качество

Спортивный фитнес-браслет с пульсометром и давлением: основные характеристики гаджета

Краткие характеристики

  • Год выпуска: 2018
  • Страна производитель: Канада
  • Время работы аккумулятора: 4 дня
  • Цветной дисплей: да
  • Диагональ:  0.96″
  • Разрешение экрана: 
  • Влагозащита: нет
  • Датчики:  акселерометр, пульсометр

Наши оценки

Удобство использования со смартфоном 7.6

8.4 Средняя оценка

Bizzaro F330 – бюджетная, но достойная модель с симпатичным цветным дисплеем. Стандартная комплектация включает: гаджет с ремешком; инструкция; два сменных ремешка разных цветов.

Устройство заряжается от USB, для чего его нужно достать из ремешка. Кнопки отщелкивания не предусмотрено из-за чего ремешок снимается очень тяжело. При этом заряжать браслет нужно раз в 3-4 дня (в среднем). Дисплей срабатывает от любого касания, в теплой одежде (куртке, кофте) непреднамеренно включаются различные функции.

Функция тонометра часто показывает неточные данные. Расхождения с реальностью – до 20 единиц. Пульс считает почти всегда точно. Рекомендуется к покупке как бюджетный фитнес браслет с достаточным набором функций. При этом нужно помнить о неточности тонометра.

В большей степени пользователи довольны ценой устройства и наличием запасных ремешков. Но при этом сильно критикуется неудобный способ зарядки и слабая функция тонометра.

SMA B2 – выбор покупателей

Спортивный фитнес-браслет с пульсометром и давлением: основные характеристики гаджета

Краткие характеристики

  • Год выпуска: 2017
  • Страна производитель: Китай
  • Время работы аккумулятора: 10 дней
  • Цветной дисплей: нет
  • Диагональ:  0.91″
  • Разрешение экрана: 128×32 px
  • Влагозащита: WR30 (брызги, дождь)
  • Датчики:  акселерометр, пульсометр

Наши оценки

Удобство использования со смартфоном 0.0

8.2 Средняя оценка

SMA B2 – недорогая модель с продвинутым набором функций. В стандартную комплектацию входит: браслет; инструкция.

Несмотря на невысокую стоимость, SMA B2 обладает богатым набором функций: шагомер, пульсометр, тонометр, отслеживание фаз сна и т.д. Кроме того, есть возможность настроить функции под собственный ритм жизни. Например, пульсометр будет проводить автоматические измерения только в течение определенного промежутка времени.

Устройство рекомендуется к покупке. За относительно невысокую цену пользователь получает хороший набор достойно работающих функций.

Возможна погрешность тонометра – +-20%. По сути, он показывает только динамику: падение или повышение артериального давление в течение определенного периода времени.

Большинству пользователей нравится прибор, однако отмечается низкая точность тонометра. В связи с практической бесполезностью этой функции можно найти гаджет без тонометра, но немного дешевле.

ZDK M3 с широким функционалом

Спортивный фитнес-браслет с пульсометром и давлением: основные характеристики гаджета

Краткие характеристики

  • Год выпуска: 2018
  • Страна производитель: Китай
  • Время работы аккумулятора: 5 дней
  • Цветной дисплей: да
  • Диагональ:  0.96″
  • Разрешение экрана: 
  • Влагозащита: нет
  • Датчики:  акселерометр, пульсометр

Наши оценки

Удобство использования со смартфоном 8.5

8.2 Средняя оценка

ZDK M3 – бюджетная модель с цветным, красочным дисплеем. В стандартную комплектацию входит: браслет; инструкция.

Тонометр и пульсометр запускаются только в ручном режиме. Для проведения измерений рука должна оставаться неподвижной в течение 20-30 секунд. При этом тонометр выдает расхождения с действительностью до 25 пунктов.

Шагомер и пульсометр считают точнее, но небольшая погрешность все же присутствует. Устройство рекомендуется к покупке только как бюджетная модель. Для получения более точных данных нужно искать другие браслеты.

Помимо прочего, пользователи отмечают особенности батареи. Зарядное устройство должно выдавать силу тока не более чем 2.1 Ампера. В ином случае батарея испортится и начнет быстро разряжаться.

FitCloud CK11S – стильный трекер с измерением уровня кислорода

Спортивный фитнес-браслет с пульсометром и давлением: основные характеристики гаджета

Краткие характеристики

  • Год выпуска: 2017
  • Страна производитель: Китай
  • Время работы аккумулятора: 4 дня
  • Цветной дисплей: нет
  • Диагональ:  0.66″
  • Разрешение экрана: 
  • Влагозащита: нет
  • Датчики:  акселерометр, пульсометр

Наши оценки

Удобство использования со смартфоном 7.6

7.8 Средняя оценка

FitCloud CK11S – стильный фитнес браслет с длинным прямоугольным экраном. В стандартную комплектацию входит: браслет; инструкция.

Иногда шагомер начинает сильно добавлять. Тонометр неточный совсем. Очень часто функции тонометра и пульсометра глючат и не производят никаких измерений. Официальное приложение переведено на русский с помощью автоматического переводчика, использовать его тяжело.

FitCloud CK11S не рекомендуется к приобретению. Учитывая некачественную работу тонометра, проблемы с прочими функциями, за эти деньги можно найти лучшее устройство.

За исключением единичных случаев, пользователям не нравится модель FitCloud CK11S. Многие отмечают, что имеет смысл добавить денег и приобрести более качественный браслет.

Qumann QSB 08+ — легкий и компактный

Спортивный фитнес-браслет с пульсометром и давлением: основные характеристики гаджета

Краткие характеристики

  • Год выпуска: 2017
  • Страна производитель: Россия
  • Время работы аккумулятора: 3 дня
  • Цветной дисплей: нет
  • Диагональ:  0.42″
  • Разрешение экрана: 
  • Влагозащита: нет
  • Датчики:  акселерометр, пульсометр

Наши оценки

Удобство использования со смартфоном 6.8

7.2 Средняя оценка

Qumann QSB 08+ – это бюджетная модель фитнес браслета. В стандартную комплектацию входит: браслет; инструкция; зарядное устройство на магнитах.

Невысокая цена обуславливает низкое качество встроенных функций. Тонометр выдает абсолютно неточную информацию, нельзя даже отследить динамику изменения артериального давления.

Пульсометр можно запустить только вручную, при этом в течение 30 секунд рука должна быть неподвижной. Шагомер не всегда считает точно. Нет поддержки русского языка.

Сообщения, пришедшие на телефон, отображаются на гаджете только как пиктограмма.

Устройство рекомендуется к покупке, только как одна из наиболее бюджетных моделей. Но следует помнить, что большинство функций работают неточно.

Владельцы Qumann QSB 08+ отмечают, что за свою стоимость – это достойный гаджет, однако для проведения точных измерений нужно искать другое устройство.

Читайте также:  Стойка на голове: как правильно выполнять, польза и вред

Как итог

Из всех представленных моделей наиболее качественная – GSMIN E11 (в Китае данный фитнес-браслет называется P11 Smart Band). Шагомер и пульсометр работают точно, тонометр выдает только небольшую разбежку. Кроме того, данный фитнес браслет обладает неплохим дизайном и хорошим функционалом.

Следует также отметить KaiHai H66 – китайский браслет с самой маленькой погрешностью измерения давления (по отзывам проверенных пользователей). Но покупать придется на китайских сайтах и ждать доставки, а также мириться с плохим переводом приложения на русский язык.

Из бюджетных вариантов стоит отметить SMA B2. Очень удобное приложение позволяет задавать различные настройки для пульсометра и тонометра. Данные не всегда показываются точно, но зато есть возможность отследить общие изменения. Также из бюджетных моделей следует рассмотреть Bizzaro F330.

Помимо указанных моделей, стоит обратить внимание на GSMIN CD01. Данный фитнес браслет может похвастаться небольшой погрешностью при измерении давления (10-15 единиц), а также дополнительными функциями: определение температуры окружающей среды, напоминание о приеме воды и таблеток, построение электрокардиограмм.

Наиболее нерекомендуемая модель – FitCloud CK11S. Из-за программных недоработок она очень часто глючит. Измерения не проводятся совсем.

Также рекомендуем вам взглянуть на рейтинг китайских фитнес браслетов с сайта aliexpress.com, многие из них также оснащены функцией измерения артериального давления:

Источник: https://topfitnesbraslet.ru/s-tonometrom

Топ 7 лучших фитнес браслетов в 2019 году с измерением давления

Зачастую, для начала занятия спортом систематически, без периодических отлыниваний по выдуманной вами той или иной причине, обязательно нужна еще большая мотивация, чем ваше желание обладать красивым телом.

Таковой может быть для вас наглядный результат ваших собственных тренировок. В этом вам поможет специальный трекер, а мы подберем и составим рейтинг, в который сведем лучшие фитнес браслеты 2019 с измерением давления.

Спортивный фитнес-браслет с пульсометром и давлением: основные характеристики гаджета

Рейтинг из 7 фитнес браслетов с функцией измерения давления

Подобные устройства в современном мире необходимы каждому человеку для того, чтобы следить за состоянием здоровья. Они собирают множество информации о различных изменениях в организме. Чтобы вы смогли выбрать лучший вариант, нами было отобрано 7 самых лучших фитнес браслетов 2019 года и создан рейтинг, в который вошли следующие производители:

  • Smart Band;
  • Jet Sport;
  • QS;
  • GSMIN;
  • ZDK;
  • Smart Bracelet.

Ниже мы приведем наиболее популярные среди пользователей модели представленных брендов.

Smart Band M3

Спортивный фитнес-браслет с пульсометром и давлением: основные характеристики гаджета

Смарт фитнес браслет с простым управлением, всего лишь одна сенсорная кнопка. Имеет цветной дисплей диагональю 0.96. Он может использоваться как шагомер, калькулятор калорий и счетчик пройденного расстояния. А так же он способен оценить качество вашего сна, измерить пульс и артериальное давление. Особенно данный аппарат интересен тем, что есть функции поддержки уведомлений о звонках и смс с вашего смартфона, а так же управление его камерой.

Питание происходит с помощью аккумулятора на 90 мАч, которого хватает, при сто процентном заряде, на срок около десяти дней. Зарядка браслета осуществляется от кабеля USB, который расположен в самом ремешке устройства. Достаточно вытащить его и подключить к источнику питания, например, внешнему аккумулятору или ноутбуку.

  • Встроен кабель USB.
  • Яркий экран.
  • Точный шагомер.
  • Хорошо измеряет пульс и давление.
  • Работает и как часы, можно установить будильник.
  • Реплика Xiaomi Mi Band 3.

Jet Sport FT-7

Спортивный фитнес-браслет с пульсометром и давлением: основные характеристики гаджета

Фитнес браслет с функцией измерения давления, создан специально для спортсменов, имеет защиту по типу IPX7, благодаря которой можно носить его даже при самых экстремальных погодных условиях и даже погружения на глубину не более одного метра. Данный прибор станет вашим персональным помощником как на тренировках, так и дома. Он без труда и качественно измерит ваш пульс, укажет пройденное расстояние и количество сожженных во время этого калорий. От вас не требуется переводить трекер в спящий режим, встроенные датчики сами определят ваше время отхода ко сну.

На монохромном дисплее отображаются все показатели, а так же приходят уведомления о входящих звонках и смс. Ношение браслета очень удобно, благодаря мягкому силиконовому ремешку, он не натирает кожу, но в то же время очень плотно сидит на запястье.

  • Простое и легкое управление.
  • Хорошо измеряет пульс и АД.
  • Стильный дизайн.
  • Удобный ремешок.
  • Долго держит заряд и есть его индикация на экране.
  • Не все смартфоны поддерживают коннект.

QS 100

Спортивный фитнес-браслет с пульсометром и давлением: основные характеристики гаджета

Фитнес трекер с функцией пульсоксиметра, он определяет степень насыщения кислородом крови, а также измеряет артериальное давление и пульс в режиме реального времени. Данный браслет поддерживает все необходимые для спорта режимы.

Ведет учет не только ваших основных параметров и ежедневной активности, такой как пройденное расстояние, количество сделанных шагов и подсчитанные калории. Он также автоматически следит и контролирует ваше состояние во время сна.

Вы никогда не пропустите важного звонка или смс, благодаря выводу уведомлений на экран браслета.

  • Встроенный пульсоксиметр.
  • Сам переходят в ночной режим.
  • Контроль состояния во время сна, если что-то не так – оповещает вибрацией.
  • Большой выбор цветов.

GSMIN WR41

Спортивный фитнес-браслет с пульсометром и давлением: основные характеристики гаджета

Отличный фитнес браслет с тонометром по соотношению цена – качество, контролирующий состояние организма при физических нагрузках. Трекер имеет датчики для измерения пульса и АД, данные с которых выводятся на экран.

Устройство синхронизируется со смартфонами на базе андроид и IOS по средствам Bluetooth, с которого могут приходить уведомления о входящем звонке или присланном сообщении. Имеется встроенный калькулятор калорий. Дизайн универсален, подходит как женщинам, так и мужчинам. Цвет ремешка может быть черным, синим или красным.

Уровень влагозащиты IP67, что говорит о том, что в нем нельзя нырять, но он способен выдержать пробежки под проливным дождем. Емкость аккумулятора составляет 80 мАч, что позволяет активно пользоваться браслетом без подзарядки в течении недели. В спокойном режиме автономность может достигать 14 суток.

  • Универсальный дизайн.
  • Функционал.
  • Синхронизация с мобильными устройствами.
  • Отличный экран, на котором видно все в любую погоду.
  • Удобный ремешок.
  • Нет оповещения о высоком пульсе при беге.

ZDK i8

Спортивный фитнес-браслет с пульсометром и давлением: основные характеристики гаджета

Хорошие смарт часы, которые стильно смоделированы, имеют высокий функционал, что делает их идеальными для современных людей. Эта модель отлично коннектится с устройствами на платформе андроид или iOS. Благодаря незаменимым функциям, таким как шагомер, калькулятор калорий и постоянный контроль артериального давления и пульса вы с легкостью сможете тренироваться точно зная свои показатели на данный момент, что сделает тренировки продуктивнее.

Устройство незаменимый помощник во время физических нагрузок или активного отдыха.

  • Быстро заряжаются.
  • Водонепроницаемые.
  • Достаточно точное измерение пульса и артериального давления.
  • Долго держит заряд.
  • Невысокая стоимость.
  • Пластиковый ремешок, а не силиконовый.

Smart Bracelet М2

Спортивный фитнес-браслет с пульсометром и давлением: основные характеристики гаджета

Стильный и практичный фитнес браслет с возможностью измерения давления и небольшим дисплеем, внизу него расположена одна кнопка, с помощью которой и осуществляется довольно незамысловатое управление и подбор необходимой вам функции.

С помощью Bluetooth соединения устройство синхронизируется с мобильным телефоном и выдает все данные на его экран при наличии установленного специального приложения, с помощью которого так же можно настраивать свои собственные программы тренировок и вносить их в память браслета.

Не дисплее отображаются данные о пройденном расстоянии, сожженных калорий, ЧСС, АД, а также уведомления о входящих звонках и смс. В последнем случае смарт браслет еще и подает сигналы с помощью вибрации.

  • Простота управления.
  • Много необходимых функций.
  • Приятный дизайн.
  • Несколько цветовых решений на выбор.
  • Не очень удобная застежка.

GSMIN WR11

Спортивный фитнес-браслет с пульсометром и давлением: основные характеристики гаджета

Один из лучших смарт браслетов по отзывам владельцев с которым ваши занятия спортом станут интереснее и продуктивнее. Основная его задача заключается в считывании данных о вашем состоянии во время физических нагрузок, таких как пульс, артериальное давление и ЭКГ. Также он способен давать рекомендации, например, о рекомендуемой нагрузке в течении дня или необходимом отдыхе. Кроме этого пользователь сам может указать нужную цель, например, в день проходить не мене 3 километров.

Диагональ экрана равна 0.96 дюймов. Все данные отображаются на нем, а также установлена дата, время и индикация уровня заряда аккумулятора. Аппарат легко синхронизируется с мобильными устройствами по средствам Bluetooth, оповещая о входящих звонках и других уведомлениях.

Аккумулятора емкостью 90 мАч хватает до 1 недели активного использования, при более щадящем режиме время работы может достигать 11 дней. Браслет выполнен из качественного силикона, который не будет передавливать и натирать вам запястье, но в тоже время фиксация довольно плотная и надежная.

  • Яркий цветной дисплей.
  • Широкий функционал.
  • Мягкий и эластичный ремешок.
  • Быстрая синхронизация с мобильными устройствами.
  • Хорошая автономность (до 11 дней).

Сравнение характеристик и средней цены

Для более удобного сравнения всех фитнес браслетов 2019 года с измерением давления, мы составили наглядную таблицу, в которой привели наиболее важные показания, а также среднюю цену в популярных магазинах.

НазваниеРазмер экрана, дюймРазмеры, ммЕмкость аккумулятора, МА*чВес, гСредняя цена, руб
Smart Band M3 0.95 256х11х40 90 38 2200
Jet Sport FT-7 0.86 220х19х53 90 25 2200
QS 100 0.96 220х20х50 70 23 2350
GSMIN WR41 0.96 240х25х12 90 23 3100
ZDK i8 0.96 140х28х50 80 76 2290
Smart Bracelet М2 0.86 210х19.8х67 60 25 1700
GSMIN WR11 0.96 250х21х13 90 25 5900

Как выбрать самый лучший?

Для того чтобы правильно сделать выбор в пользу того или иного фитнес браслета вам, в первую очередь, необходимо прислушаться к себе и понять, что именно вы желаете получить от устройства. Кого-то, возможно, интересует только функция шагомера, а кто-то хочет видеть на своей руке смарт часы со всевозможными наворотами. В любом случае, подходящий вариант имеется для каждого из вас.

Любой фитнес браслет основан на датчике, который улавливает движений и именуется акселерометром. Специальная функция преобразует показания датчика в километры и количество шагов.

Большинство моделей поддерживает функцию синхронизации с мобильными устройствами и специальными приложениями, которые строят графики на основании полученных от трекеров данных и ведут учет вашей физической активности.

При покупке рекомендуем обращать внимание на следующие параметры:

  • функционал. Все фитнес трекеры ведут подсчет количества пройденных шагов и километров, многие из них также способны измерить пульс и артериальное давление в режиме реального времени. Существуют модели, которые контролируют ваш сон, самостоятельно определяя время отхода ко сну и время начала пробуждения. Более дорогие модели тщательно укомплектованы различными функциями, среди которых GPS, позволяющий выстраивать маршруты и отслеживать местонахождение;
  • дисплей. Если ранее подобные устройства не имели экранов, а если и имели, то стоили не малых денег, то сейчас они есть абсолютно во всех моделях. Это удобно, так как всю информацию видно сразу даже без синхронизации со смартфоном. При синхронизации же на дисплее появляются уведомления о входящих вызовах и смс. В наиболее дорогих трекерах есть возможность установки заставок, выборе циферблатов для часов и многие другие примочки;
  • автономность. Существуют трекеры, которые необходимо перезаряжать раз в 3-5 дней, а есть те, которых хватает на месяц использования;
  • защита от влаги. Имеется абсолютно во всех трекерах, но имеет разную степень. К примеру, браслет со степенью защиты IP 65 превосходно справляется с пылью и попаданием воды с разных сторон, со степенью защиты IP 67 – с легкостью выдерживает погружения на глубину до метра, а с IP 68 можно не снимать и при погружении на большую глубину. Выбирать необходимо исходя из степени вашей активности;
  • дополнительные возможности. Одни вибрацией напомнят вам о тренировке, другие позволяют составлять график физической активности, третьи сыграют еще и роль будильника и разбудят вас вибрацией;
  • дизайн. В большинстве случаев браслеты не имеют друг от друга существенных внешних отличий. Разве что многие компании-производители выпускают трекеры с цветными ремешками. Поэтому, вы с легкостью сможете подобрать наиболее подходящий под ваш стиль, чтобы носить его постоянно;
  • стоимость. Она существенно различается на рынке, имеются модели и по 20 долларов и по 200-300. Зачастую, последние содержат в себе наибольшее количество возможно и вовсе не нужных вам функций. Присмотритесь и к недорогим моделям, в большинстве случаев они имеют достаточный набор функций и ничуть не уступают в качестве;
  • если говорить о фирме-производителе, то особенно хотелось бы отметить фитнес трекеры от Smart Band, Jet Sport, QS, GSMIN, ZDK, Smart Bracelet.
  • Подробнее о критериях выбора смотрите на видео:
  • Если вы собираетесь сделать кому-либо подарок, то наиболее недорогие модели можно найти и заказать на алиэкспресс, но могут возникнуть проблемы с доставкой и тогда свою посылку вы будете ждать еще несколько месяцев. Если же у вас нет этого времени, то можем порекомендовать заказать товар в других интернет-магазинах, например:
  • МВидео.
  • Ситилинк.
  • ДНС.
  • Озон.
  • Эльдорадо.
Читайте также:  Основы вегетарианства: преимущества и недостатки, плюсы и минусы, как начать правильно питаться

Выдача товара осуществляется в специальных пунктах, которые есть практически во всех городах. Доставка при заказе в этих магазинах занимает от 2 до 5 дней.

На сколько точны показания тонометра в фитнес браслетах?

Показания с тонометра фитнес браслета и медицинского совпадают на 60-80%. Погрешность зависит от модели, внешних условий и составляет от 10% до 45%.

При измерении артериального давления и пульса с помощью медицинского аппарата и трекера, первый всегда более точен.

Однако, второй прибор тоже имеет место быть, так как не требует посторонней помощи во время измерения показателей организма. Это, несравненно, является положительным аспектом применения их на практике.

Как правильно пользоваться?

  1. Фитнес браслет следует носить на левой руке, так как она менее подвижна, а значит, показания будут более правдивыми, поскольку он не будет считать случайное резкое движение рукой за шаг.
  2. Датчики должны плотно располагаться на коже. Преградой этому может стать наличие достаточно плотного волосяного покрова, татуировки или эластичные бинты.
  3. Так же на достоверности показаний может сказаться низкая температура воздуха или плохие погодные условия.
  4. Браслет должен располагаться на два пальца выше запястной костяшки. Предварительно необходимо чтобы он был полностью заряжен.
  5. От производителя и модели зависит, насколько быстро и хорошо будет конектиться с телефоном, но всегда это осуществляется по средствам Bluetooth соединения.

Источник: https://NaObzor.com/fitnes-braslety-s-izmereniem-davlenija/

Спортивные браслеты с тонометром и измерением пульса — обзор моделей с ценами и отзывами

12 июн. 2017 г.

Содержание

Рассказать ВКонтакте Поделиться в Одноклассниках Поделиться в Facebook

В любом интернет-магазине технике сегодня вы легко сможете выбрать себе фитнес-трекер с пульсометром, но устройство, в котором есть еще и функция измерения давления – новинка на нашем рынке. Такие браслеты отслеживают не только ваш пульс, сон, но и измеряют артериальное давление в течение суток.

Фитнес-браслет Xiaomi

Для активных людей часы для фитнеса с пульсометром – незаменимая вещь.

Но по сравнению с такой новинкой, как наручный тонометр, не поможет выбрать оптимальную нагрузку людям, которые страдают артериальной гипертензией или гипотензией.

Фитнес-браслет Xiaomi последней версии Xiaomi Mi Band 2 можно соединить с Xiaomi iHealth – прибором, которое измеряет артериальное давление. Xiaomi Mi Band 2 имеет следующие характеристики:

  • встроенные часы, шагомер, пульсометр, датчик движения;
  • оснащен защитой от воды, пыли, коррозии;
  • поддержка мобильных устройств – операционная система от Андроид 4.4, iOS 7.0;
  • большая емкость аккумулятора;
  • сенсорный экран;
  • скоростное bluetooth соединение;
  • помогает отслеживать физическую активность, контроль потребляемых калорий, пройденное расстояние и количество сердечных сокращений.

Основные плюсы:

  • имеет новый алгоритм подсчета шагов, поэтому результат отличается более высокой точностью;
  • улучшенный дизайн, приятные к коже материалы;
  • влагозащита;
  • беспроводная зарядка;
  • экран с увеличенной диагональю.

Минусы:

  • нет встроенного измерения давления.

Приобрести браслет можно по следующим ценам:

  • Xiaomi Mi Band 2 – от 1999 рублей;
  • Xiaomi iHealth – от 2699 рублей.

Спортивный фитнес-браслет с пульсометром и давлением: основные характеристики гаджета

Фитнес-браслет Jawbone

Вовремя разбудить, напомнить об активности и просто заставить вас чаще двигаться поможет умный браслет для измерения давления и пульса Jawbone UP24. Отличается фитнес-браслет Jawbone от других гаджетов элегантным корпусом без экрана.

Устройству Jawbone UP24 совсем не нужен дисплей – он легко синхронизируется бесконтактно и выводит все необходимые данные на экран вашего мобильного устройства. Внешний вид устройства напоминает обычный браслет и выгодно выделяется на фоне аналогичных конкурентов.

Jawbone UP24 имеет следующие характеристики:

  • имеет функционал, меряющий не только шаги и сердцебиение, но и энергозатратность каждого вида деятельности;
  • мониторинг фаз сна, умный будильник;
  • поддержка платформ – от Android 4.0, iOS 8, Bluetooth 4.0 BLE
  • емкость аккумулятора — 38 мАч;
  • время работы без заряда – 7 дней;
  • 3 разноцветных диода для отображения различных состояний.

Плюсы:

  • металлический корпус в приятным к телу силиконом, простая регулировка ремешка;
  • возможность установки целей;
  • напоминание о малоподвижности;
  • отслеживание качества отдыха;
  • возможность вести дневник питания, тренировок;
  • легкий, эргономичный, возможность выбора цвета гаджета;
  • минимальное время зарядки.

Минусы:

  • устойчив к брызгам воды, но заниматься плаванием с ним не рекомендуется;
  • фитнес-браслет не поддерживает операционную систему iOS ниже 8.

Мониторинг цен:

Спортивный фитнес-браслет с пульсометром и давлением: основные характеристики гаджета

Фитнес-браслет Samsung

Исключительную новинку представили производители Самсунг — часы-тонометр Samsung Simband. Это умный, самостоятельный фитнес-браслет с пульсометром, измерением давления, который не требует синхронизации с мобильным устройством. Оснащен он множеством датчиков, с помощью которых получает информацию о состоянии организма. Новая платформа от Самсунг имеет следующие характеристики:

  • фитнес-браслет фиксирует результаты ЭКГ (кардиограмму), способен мерить частоту сердцебиения, артериальное давление, температуру тела, измерять уровень углекислого газа в крови;
  • мощный процессор;
  • небольшие габариты;
  • удобный цифровой дисплей.

Основные плюсы фитнес-браслета Samsung:

  • эргономичная форма, ремешок;
  • небольшие габариты;
  • функциональность — предназначен для бега, других видов спорта, для отслеживания состояния здоровья в состоянии покоя;
  • удобное, мгновенное выведение информации на дисплей;
  • совмещение множества функций, которые не доступны для остальных фитнес-часов.

Минусы:

  • этот фитнес-браслет не синхронизируется с мобильным устройством;
  • нет возможности проследить энергозатраты, спланировать программу питания;
  • не приходят уведомления в виде вибрации;
  • не поддерживает установку сторонних приложений.

Цена:

  • еще нет на рынке, цена не сообщается.

Спортивный фитнес-браслет с пульсометром и давлением: основные характеристики гаджета

Фитнес-браслет Garmin

Электронный девайс для спорта с пульсометром и давлением от Garmin Vivofit – еще один гаджет, который заслуживает внимания при выборе умных часов. Фитнес-браслет Garmin имеет следующие характеристики:

  • оснащен встроенным шагомером, таймером, секундомером;
  • имеет экран с подсветкой, отдельный ремешок для измерения пульса, кардиодатчик;
  • разъем для наушников, зарядки, синхронизации;
  • поддерживает разрешение с устройствами Android от 4.3, iOs от 7, Windows, OS x.

Основные плюсы:

  • высокий класс водонепроницаемости;
  • защита от ударов;
  • способен работать без заряда больше недели.

Минусы:

  • нет вибрации, подсчета калорий.

Цена:

Спортивный фитнес-браслет с пульсометром и давлением: основные характеристики гаджета

Фитнес-браслет Skmei

Бюджетные часы с пульсометром и давлением Skmei L28T – хороший выбор для тех, кто еще не пробовал пользоваться подобной техникой. Фитнес-браслет Skmei удобно носить, поддерживает связь с вашим телефоном и уведомляет обо всех поступающих сообщениях, а также обладает функциями аналогичных спортивных браслетов.

Основные характеристики:

  • осуществляет контроль сна – встроенный будильник с вибрацией;
  • выводит напоминания о событиях, сообщает о звонках, сообщениях, письмах;
  • встроенный шагомер, секундомер, пульсомер.

Плюсы:

  • имеет функцию «анти-потеря»;
  • возможность отслеживать целевые показатели;
  • доступная стоимость.

Минусы:

  • не ударостойкий тип стекла;
  • небольшой объем памяти.

Цена:

Спортивный фитнес-браслет с пульсометром и давлением: основные характеристики гаджета

Как выбрать фитнес-браслет с пульсометром и давлением

Спортивный браслет проще купить в интернет-магазине, изучив информацию, представленную в каталогах, фото и отзывах.

Если вас интересует дополнительная информация – лучше воспользоваться консультацией в магазинах техники. Приобрести браслет с пульсометром, давлением можно в аптеке или же заказать в интернете.

При выборе прибора, который вам идеально подойдет, обратите внимание на следующее:

  • наличие важных для вас функций – шагомер, измеритель давления, пульсометр, будильник, микрофон и прочие;
  • проанализируйте конструкцию, эргономичность – браслет должен мягко прилегать к запястью, при этом не спадать;
  • обратите внимание на мультимедийные возможности;
  • гаджет должен точно измерять заданные показатели, особенно – давление, поэтому лучше его протестировать перед покупкой.

Лучшие фитнес-браслеты с пульсометром, представленные на рынке – Xiaomi, Skmei, Garmin, Samsung, Jawbone. Эти аппараты уже много раз протестированы самыми придирчивыми пользователями.

Почему нужно обратить внимание на них? Вы всегда сможете заранее знать все плюсы и минусы устройства из отзывов потребителей.

Взвесив все за и против, вы сможете купить оптимальные для вас часы с измерением давления и пульса.

Видео: фитнес-браслет с тонометром

Спортивный фитнес-браслет с пульсометром и давлением: основные характеристики гаджета 37 Degree L18 Умный фитнес браслет с пульсометром и тонометром. Обзор и результаты тестирования!

Отзывы

Источник: https://sovets.net/12290-fitnes-braslet-s-pulsometrom-i-davleniem.html

Ссылка на основную публикацию